「オンライン英会話を始めたのはいいけど、レッスンを受けるモチベーションが湧かない…」
「オンライン英会話を楽に続けられる方法が知りたい…！」
オンライン英会話は、いつでも・どこでもレッスンが受けられる手軽さから多くの英語学習者に利用されています。
しかし、その特性が裏目に出てついついレッスンを後回しにしてしまうという人が多いのも事実。
「もっと英語が話せるようになりたい！」「早くレッスンが受けたい！」という気持ちで、オンライン英会話を無理なく続けたいですよね。
今回は、
- オンライン英会話を続ける上で大切な「環境づくり」
- オンライン英会話のモチベーションを上げる方法
を分かりやすく解説します。
難しいテクニックは何も要りません。
シンプルな考え方でオンライン英会話に対するモチベーションを上げましょう！
オンライン英会話を続けるコツは「環境づくり」にある
「今日はオンライン英会話にモチベーションがないなあ…」
始めたときはやる気いっぱいだったのに、一週間も経つとモチベーションはどこかに行ってしまいますよね…
やる気が出ない、物事に取り組めない状態をよく「モチベーションがない」と表現しますが、そもそもモチベーションってどこから生まれるのでしょうか。
モチベーションをもっと分かりやすい言葉にすると、人が何かをする際の「動機」や「意欲
」のこと。
例えば「食べる」という行動は、空腹時に「何か食べてお腹を満たしたい」という動機があるからできるというわけです。
では、あなたは今、オンライン英会話に取り組む動機を言えますか？
レッスンを受けようと思える状況に置かれていますか？
モチベーションを今よりも上げ、維持していくためには、オンライン英会話に取り組む理由を思い出せる環境、オンライン英会話に取り組みやすい環境をつくることが近道です。
本記事ではモチベーションを上げる方法をお話していきますが、「環境づくり」という視点をもって読み進めていくことをオススメします。
モチベーションに左右されず習慣として取り組むことを目指そう
「環境づくり」を整えれば、その日の自分の気分に左右されることなくオンライン英会話レッスンを受けられるようになります。
このことをよく「習慣化」と言いますよね。
毎日オンライン英会話を受けられる人に対して「この人は努力家だな…」「ストイックだな…」と思うかもしれませんが、レッスンを受けることは努力でも何でもありません。
「習慣」になれば、それは「日常」や「当たり前」になります。
先に環境づくり、仕組みづくりをしておけば、最終的にはモチベーションに左右されずにオンライン英会話に取り組めるのです。
これから紹介するモチベーションを上げる5つの方法は、そんな「環境づくり」の第一歩。
記事を読んで納得するだけでなく、是非実行に移してみてくださいね。
オンライン英会話のモチベーションを上げる方法5選
それではここから、オンライン英会話のモチベーションを上げる方法をお話していきます。
「こんな方法あったんだ！」「確かにこの方法で続けられそう！」と思ったら、今日から実践してみましょう！
- レッスン終了時に次回のレッスンを予約する
- レッスンの時間は朝に設ける
- オンライン英会話を「毎日の楽しみ」と捉える
- 目標を宣言する・取り組みを人に話す
- SNSなどで仲間やコミュニティをつくる
レッスン終了時に次回のレッスンを予約する
オンライン英会話のモチベーションを上げる1つ目の方法は、レッスン予約をすることです。
多くのオンライン英会話サービスでは、予約なしで好きなタイミングでレッスンを受けられます。
急に時間ができたときには嬉しいシステムですが、レッスンを受けられる時間がたくさんある人にとっては「いつでもできる」状態は危険です。
「今日は1日中空いているから後でやろう」
「明日の夜も空いているから明日でいいや」
そのような気持ちの人は「後」になっても「明日の夜」になっても実際にレッスンを受けることはありません。
「やっぱり1時間後にやろう」「今日は気分じゃないから週末にまとめてやろう」などと、再び後回しにしてしまうのです。
そんな負の連鎖を止めるためには、レッスン予約をしてレッスン日時を決めてしまうことが効果的。
オンライン英会話の強制力を強める
オンライン英会話の自由度の高さは、メリットにもなればデメリットにもなります。
レッスンを受けた後、そのまま次回のレッスン予約をすれば、「レッスン予約さえめんどくさい」という状況も防ぐことができるのです。
自分で「レッスンを受けたときに次回の予約まで済ませる！」とルールを設けることで、オンライン英会話を受けざるを得ない環境を生み出しましょう。
レッスンの時間は朝に設ける
オンライン英会話のモチベーションを上げる2つ目の方法は、レッスンを受ける日を決めることです。
そして、レッスンを受けるのは圧倒的に朝がオススメ。
朝、学校や会社に行く前の30分でレッスンを受けるということは、その日の予定や疲労度、気分に影響されないということです。
「仕事が終わって家に帰ったらレッスンを受けよう」
「今日やらなければいけないことが全部済んだらレッスンを受けよう」
上記のようにスケジュールを立ててしまうと、疲れていたり、やるべきことが終わらなかったりするときにレッスンが受けられません。
決めていたスケジュールを一度でも守れないと、どんどん自分に甘くなっていきます。
そのため、確実にレッスンが受けられる朝にレッスン予約をして、自分が決めたスケジュール通りに動くことが大切です。
自分が決めたことを達成できれば、「成功体験」となり自信もつきます。
「これからも続けていこう！」と、さらにモチベーションが上がるため、良い連鎖が生まれるのです。
朝起きたらまずPCを起動させよう！
実際に朝レッスンを受けるために、朝起きたらまずPC（スマホ）を起動させるようにしましょう。
レッスンを受けるというほどのハードルがなく、簡単な動作なので実行しやすいですよね。
トイレに行く、歯磨きをする、水を飲む、ストレッチをするなど、ひとりひとりに朝のルーティンがあると思いますが、その中に「とりあえずPCを起動する」を入れましょう。
こういった仕組みづくり、環境づくりをしておくことで、オンライン英会話を楽に続けることができます。
朝は頭がスッキリしていて英語学習にも向いている時間ですので、効率良く英語力を上げためにもオススメです！
オンライン英会話を「毎日の楽しみ」と捉える
オンライン英会話のモチベーションを上げる3つ目の方法は、レッスンを「楽しみ」にすることです。
例えば、毎週決まった曜日・時間に放送されるテレビ番組が好きな場合、「義務感」や「努力」なしで毎週テレビを付けることができますよね。
オンライン英会話を好きなテレビ番組と同じように捉えることができれば、エネルギーを使わずに自然とレッスンを受けることができます。
人間は楽しいことしか続けられない
『夢をかなえるゾウ』という小説で、ガネーシャという神様も言っているように、人間は楽しいことしか続けられません。
何か続けたいことがあるならば、自分にとって楽しいものにしたり、環境を整備して楽に行えるようにしたりすることが重要なのです。
オンライン英会話を楽しいと感じるためには、「レッスン取り組んで、英語が話せるようになったときの自分をイメージする」「レッスン自体に楽しさを見出す方法を考える」のどちらかを実践しましょう。
楽しいって、最強です。
オンライン英会話を楽しいと思ってしまえば、継続することはたやすいですよ。
「努力する」という感覚で取り組まない
オンライン英会話や英語学習を「楽しい」と感じれば、そこに「やらなくちゃ」という気持ちはなくなりますよね。
努力するってエネルギーがいるし、「楽」よりも「苦」というイメージを持つのではないでしょうか。
努力しようと思うことは素晴らしいことですが、確実に続けていくためには「楽」にする方法を考えるほうが良いのです。
講師選びやレッスン内容を一工夫！
レッスンを楽しみにする具体的な方法として、講師選びを楽しむことや、レッスン内容を定期的に替えることが挙げられます。
「今日はインド人の英語を聞いてみよう」と、講師の国籍にこだわってみたり、自分の好きな名前やプロフィールから選んだり、考え方は自由です。
また、たまには成長よりも楽しさを優先して教材を選ぶのも続けていくためには大切。
ビジネス英語や試験対策の教材は堅苦しい内容が多いため、息抜きに日常英会話や自分の好きな話題のものを選ぶと良いでしょう。
目標を宣言する・取り組みを人に話す
オンライン英会話のモチベーションを上げる4つ目の方法は、明確な目標を決め、周りに宣言することです。
明確な目標があることで、到達するためにやるべきことも明確になります。
「毎日レッスンを受けないと夏までにTOEIC800点取れない！」という状況のほうがレッスンに気持ちが向きやすいですよね。
そして、目標を自分の心の中に留めておくのではなく、家族や友人などに話しておくと「絶対に目標を達成しなくては…！」という気持ちになります。
「ホーソン効果」を利用しよう
みなさんは、「ホーソン効果」という心理現象をご存知ですか？
分かりやすく説明すると、人に見られている・人から期待されていると感じるとつい頑張ってしまう現象です。
誰かに自分の取り組みを話すということは、自分がオンライン英会話を受講し、英会話力が上達していくことを見守られている・期待されているという状態になるということ。
この「ホーソン効果」を利用すれば、周りの力を借りて頑張れる状況をつくれるのです。
このように、心理学的に有効な方法をつかうことも「環境づくり」のひとつと言えます。
SNSなどで仲間やコミュニティをつくる
オンライン英会話のモチベーションを上げる5つ目の方法は、自分の周りを巻き込んで英語学習を行ったり、SNSなどを利用して仲間を増やしたりすることです。
ひとりで何かに取り組むよりも、一緒に頑張る仲間がいたほうが心強いですし、続けやすいですよね。
TwitterやInstagramなどのSNS では勉強垢と呼ばれる、勉強を続けていくためのアカウントが多数存在しています。
他の人の投稿を見て、「みんな頑張っているから自分も頑張ろう！」とやる気を出したり、自分の投稿で他の英語学習者を勇気付けたりできるのです。
知識の共有にもなるため、自分では考えつかなかった学習法や、見たことがない単語やフレーズを知ることもできます。
「ひとりで英語を勉強するのはなんだか孤独だな…」という人は、現実やSNSで発信し、仲間やコミュニティを作ってみてはいかがですか？
モチベーションには2種類ある！常に目的意識を心がけよう
オンライン英会話のモチベーションを上げる5つの方法はいかがでしたか？
どれもシンプルで、簡単に実践できるので是非試してみてください！
最後に、モチベーションの種類についてお話します。
モチベーションには、
- 総合的モチベーション
- 道具的モチベーション
の2種類が存在し、前者は「オンライン英会話」や「英語を話すこと」が自分の目的となっている状態、後者は「英語が話せたら仕事の幅が広がる」「TOEIC750点以上取れば留学に行ける」など、英語を手段として何か別の目的がある状態です。
「レッスンが楽しい！もっと英語を上達させたい！」と思っている人は、総合的モチベーションが高く、「給料を上げるために英語のスキルを身につける！」と考えている人は道具的モチベーションが高いと言えます。
実は、道具的モチベーションよりも総合的モチベーションのほうが継続していくために有効です。
たしかに、給料を上げるための手段は英語以外も考えられますが、英会話レッスン自体がやりたいのであれば、他には代えられないですよね。
- 総合的モチベーションを上げることを考える
- 道具的モチベーションで動いても問題ない
総合的モチベーションを上げることを考える
オンライン英会話を続けていくためには、総合的モチベーションを上げることが有効です。
本記事で紹介した方法の中だと、レッスンを「楽しみ」にすることなどが挙げられます。
総合的モチベーションを上げることができれば、オンライン英会話に限らず何事も継続しやすくなるのです。
道具的モチベーションで動いても問題ない
しかし、総合的モチベーションは上げようと思って上がるものではありません。
苦手なことを無理やりすきになろうと思っても難しいですよね。
そのため、「オンライン英会話を楽しみとしては見られない！でも続けていきたい！」という場合は道具的モチベーションを上げるよう意識して行動していきましょう。
例えば、英語が話せるようになれば会社で昇進できる場合、昇進するとどのような良いことがあるのかを考えたり、昇進した後の生活を想像したりします。
また、オンライン英会話の目標（「海外旅行」や「転職」など）を紙に大きく書いて、常に見えるようにしておくのも良いでしょう。
オンライン英会話のモチベーションは環境づくりで上げよう！
いかがでしたか？
オンライン英会話は「環境づくり」を意識すれば続けることができます。
- レッスン終了時に次回のレッスンを予約する
- レッスンの時間は朝に設ける
- オンライン英会話を「毎日の楽しみ」と捉える
- 目標を宣言する・取り組みを人に話す
- SNSなどで仲間やコミュニティをつくる
みなさんも、今回紹介した5つの方法を実践してみてくださいね！
オンライン英会話を楽しく受講して英会話力を上げましょう！
