初めてのオンライン英会話は誰だって緊張します。
外国人と話したことがない人や緊張しやすい人は特に不安ですよね。
オンライン英会話は1日1レッスンが200円程度と格安で、自宅で気軽にレッスンを受けられることから英語学習者に人気のサービスです。
無料体験レッスンに「上手くできるか不安…」「緊張してなかなか始められない…」という理由でチャレンジできないのはもったいない！
今回は、オンライン英会話の準備とレッスン中の2シーンで実践できる、緊張のほぐし方を解説します。
緊張を和らげて、実践的な英語を身に付けるための一歩を踏み出してみませんか？
この記事を読んでわかること
- オンライン英会話での緊張をほぐす方法
- 初めてのオンライン英会話でおすすめの学習方法
【準備】オンライン英会話での緊張をほぐす方法6つ
実は、オンライン英会話で一番緊張するのは【レッスン前】です。
人は知らないことや想像できないことに緊張します。
そのため、実際にレッスンが始まってみると「ああ、こういう感じなんだ」とオンライン英会話が自分の知っていることに分類され緊張しなくなるのです。
しかし、怖いものではないと分かっていてもレッスン前に緊張してしまうのはどうしようもないこと。
ここでは、レッスン前にできることを6つ紹介します。
- PCや通信環境の準備を万全にしておく
- 挨拶&自己紹介を考えておく
- 事前に教材をチェックしておく
- 困ったときのフレーズを紙に書いておく
- あらかじめ簡単な英語を発話しておく
- リラックス効果のある香りやツボで副交感神経を高める
PCや通信環境の準備を万全にしておく
レッスンが始まってから慌てないように、PCやスマホなどの電子端末、Wi-Fiなどの通信環境をチェックしておきましょう。
また、Skypeを使ってレッスンをするサービスの場合は、Skypeの使い方や接続方法を確認しておくこともオススメします。
緊張をほぐすためには、「上手く繋がらなかったらどうしよう…」という不安を取り除いてあげることが大切です。
「よし！準備はばっちり！」という状態にすることで、レッスンを前向きに始められるのではないでしょうか。
挨拶&自己紹介を考えておく
オンライン英会話レッスンで必ず行うのが挨拶です。
挨拶といっても簡単なもので、「Hello!」「Hi!」などが元気よく言えればOK。
また、初対面の講師の場合は名前を聞かれるため、簡単に自己紹介ができるようにしておきましょう。
「My name is ○○.」または「I’m ○○.」、そして「Nice to meet you!」と言えればOKです。
さらに初回は生徒の英語レベルを確認するために、いくつか質問される場合があります。
趣味や仕事、学生であれば学んでいることを聞かれる可能性があるので、自己紹介で使えるフレーズはあらかじめ準備しておくと良いです。
緊張で暗記したことが言えなりそうであれば、紙に書いたものを読むだけでOK。
オンライン英会話講師はレッスン初心者に慣れているので、笑顔で褒めてくれますよ。
事前に教材をチェックしておく
レッスンは教材を使用して行うことができます。
教材は一部を除いてレッスン費用の中に含まれているため、無料で使用することができますよ。
そして、大抵どのサービスでも初めてレッスンを受ける人のための教材があります。
そのため、初回は特別な理由がない限り初回レッスン用の教材を使用しましょう。
そして、緊張をほぐすポイントとして、事前に教材を予習しておくことをオススメします。
内容を完璧にしておく必要はありません。
「初回のレッスンで大体こんなことやるんだな～」ということを把握できればOKです。
レッスンの内容が分かっていれば、不安や緊張も和らぎますよね。
困ったときのフレーズを紙に書いておく
レッスン中に困ったら使えるフレーズを事前に調べておくことで、「困ってもコレを使えば良いんだ」という安心感を手に入れることができます。
具体的には、
Could you speak more slowly?
もっとゆっくり話してもらえますか？
Could you say it again?
もう一度言ってもらえますか？
Could you type it in the chat box?
チャットボックスに打ってもらえますか？
What’s the meaning of this word?
この単語の意味はなんですか？
などが挙げられます。
英語力に自信がないという人は、使えそうなフレーズをあらかじめ調べて練習しておくと安心です。
あらかじめ簡単な英語を発話しておく
普段から英語を発話しない人は、レッスンで急に英語を話そうと思っても上手く話せません。
たとえ毎日英語を勉強している人でも、声に出すことに慣れていない場合は事前に英語を発話しておくことをオススメします。
あらかじめ英語を話す自分に慣れておくことで、少しでも自信をもってレッスンに挑むためです。
「英語っていきなり言われても何を話せばいいの…？」という人は、先ほどお話した「挨拶」「自己紹介」「困ったときのフレーズ」を一度声に出して言ってみましょう。
最初は恥ずかしさがあるかもしれませんが、英語を習得したいのであればいつかは通る道。
英語を発話してみることでオンライン英会話へのハードルが下がりますよ。
リラックス効果のある香りやツボで副交感神経を高める
オンライン英会話への緊張を少しでも和らげるため、副交感神経を高めましょう。
レッスン前にお香などで気分を落ち着けたり、リラックス効果のあるツボを押したりするのがオススメです。
また、温かい飲み物を飲む、好きな音楽を聴く、ストレッチをするなど、気分がリフレッシュする自分なりの方法を試すのもアリですよ。
オンライン英会話レッスンは、最初は誰でも緊張するもの。
一度大きな緊張を乗り越えれば、英語学習の強い味方を自分のものにすることができます。
【レッスン中】オンライン英会話での緊張をほぐす方法4つ
ここからは、レッスン中に緊張をほぐす方法を4つ紹介します。
初回レッスンでは講師の質問に答えることや、英文を読むことで精いっぱいになるでしょう。
そのため、ここでは「こんな気持ちでレッスンを受ければOK！」という気分が少しでも軽くなる考え方をお話します。
オンライン英会話は、決してハードルの高いものではありません。
英語に自信がない、英会話に慣れていない人でも暖かく受け入れてくれる環境ですよ。
- レッスンの流れは講師に任せてOK
- 正しい文法や発音で話せなくてもOK
- 焦ったら深呼吸！ゆっくり落ち着いて話せばOK
- 初回は簡単な返事と笑顔ができれば100点だと考える
レッスンの流れは講師に任せてOK
オンライン英会話を体験したことがない人は、レッスンの様子を全くイメージできませんよね。
簡単に説明すると
ステップ①オンライン英会話サイト・アプリを開く
ステップ②講師を選択する
ステップ③レッスン開始
- 挨拶
- 自己紹介
- 教材を進めるorフリートーク
- 今回のレッスン内容の復習
- 挨拶
ステップ④講師を評価
こんな感じ。
流れは非常にシンプルです。
初回レッスンでは教材に沿って進めていく人がほとんど。
講師が「〇ページを見て」「説明を読んで」「私に続いて2回繰り返して」などと丁寧に指示を出してくれるため、難しい手順は何もありません。
また、フリートークでも流れは講師にすべてお任せしてOK。
指示が聞き取れない場合は、もう一度ゆっくり説明してくれたり、チャットで英文を送ってくれたりします。
レッスンの流れはすべて講師に丸投げして良いと考えれば、かなり気が楽になりませんか？
正しい文法や発音で話せなくてもOK
英会話が苦手な人は、頭の中で一度英文をつくり、文法ミスがないか・ここはどう発音するのかなどをチェックしてから声に出そうとします。
しかし、声に出すまでに時間がかかりすぎると、実際の会話は成立しませんよね。
英会話を上達させるコツは、とにかくまずは話してみること。
正解を作ってから声に出すのではなく、声に出してみてからミスを修正するのです。
何度もレッスンを繰り返し、少しずつ自分の間違っている部分やクセを直していきます。
そのため、初回レッスンが緊張する場合でも、「正しい英語を話す必要はない」と自分を安心させましょう。
プレッシャーが無い分、気持ちに余裕が生まれるため緊張がほぐれますよ。
何も言えないまま25分が過ぎてしまうよりも、少しでもリアクションをとったり英語を話してみたりする方が自信になります。
最初から上手くやる必要はありません。
上手くやれないからオンライン英会話で鍛えるのです。
焦ったら深呼吸！ゆっくり落ち着いて話せばOK
「講師の言っていることが分からない！」
「質問に対する返事が思いつかない！」
レッスン中に分からない・できないことがあると、焦ってどうしていいかわからなくなってしまいますよね。
オンライン英会話講師はとても優しいため、答えるまで待ってくれますし、「分からない」と伝えられれば返事を強制されることもありません。
「ゆっくり考えても大丈夫」「できなくても大丈夫」、焦っても一度深呼吸をして、できる範囲の返事をすればOKです。
講師の言っていることが分からない場合は、「Could you say it again?（もう一度言ってもらえますか？）」と言えば繰り返してくれますし、分からないことをどう伝えれば良いのか分からなくても講師が気付いて対応してくれます。
初回は簡単な返事と笑顔ができれば100点だと考える
初回から上手く英語を話して、講師と盛り上がって、新しい表現を覚えて…理想のレッスンですが、そこまで上手くやれるのであればオンライン英会話を受ける必要もないでしょう。
オンライン英会話レッスンを初めて受けるのですから、まずはレッスンの雰囲気や流れを理解すればOK。
レッスンが始まったら講師に元気よく「Hello!」と挨拶をして、最後に「Thank you!」と感謝の気持ちを伝えられれば100点満点です。
オンライン英会話は毎日レッスンを受けられるプランや、1日に何回でも受けられるプランが主流。
「明日は今日習ったことをひとつ使ってみよう」などと、すぐに次のレッスンで自分の課題を解決していくことができます。
英会話は1日や2日で上達するものではありませんので、回数を重ねることで少しずつレベルアップしていきましょう！
緊張することは悪いことじゃない！緊張は英語力アップに効果あり
「レッスン前に緊張したくない…」「緊張して上手くやれないのが嫌だ…」
緊張しやすい人は、レッスン前に緊張してしまう自分が嫌だと感じているかもしれません。
しかし、緊張は悪いことではありません。
オンライン英会話においても、緊張する人のメリットはありますので、「緊張しても良い」と気楽に考えましょう。
適度な緊張は英語力を上げる！
緊張は、人間のパフォーマンスを高めます。
例えば、プロのスポーツ選手。
彼らは本番だけでなく、ひとつひとつの練習から緊張感をもって行っていますよね。
もし練習を緊張感なしで行っていたら、練習を積み重ねてもなかなか技術が磨かれないと思いませんか？
また、気持ちが緩んでいると怪我のリスクが高まりますよね。
適度に緊張感をもって練習をしているからこそ、自分の能力をアップさせることができるのです。
英会話も同じ。
緊張感があるほうが自分の実力を出しやすいですし、新しいことを身に付けるスピードも速いです。
緊張することは決して悪いことではないので、前向きに考えてオンライン英会話に挑戦してみてくださいね。
初めてのオンライン英会話は教材ありがオススメ
初めてオンライン英会話に挑戦するなら、まずは教材ありで受けましょう。
教材に沿ってレッスンを進めていけば、英会話初心者でも英語を話す機会を上手くつくることができます。
フリートークは英会話上級者向け
英語の資格試験の点数は関係ありません。
英会話に慣れていない状態で、25分間フリートークを行うのはかなり難易度が高いです。
海外に住んでいた、英語圏への留学経験がある、仕事で外国人と話すなどという人以外は、教材に沿ったレッスンで英会話の感覚を掴みましょう。
初めてのオンライン英会話は誰だって緊張する！少しずつ慣れていけばOK
いかがでしたか？
オンライン英会話での緊張をほぐす方法はこの10つ。
- PCや通信環境の準備を万全にしておく
- 挨拶&自己紹介を考えておく
- 事前に教材をチェックしておく
- 困ったときのフレーズを紙に書いておく
- あらかじめ簡単な英語を発話しておく
- リラックス効果のある香りやツボで副交感神経を高める
- レッスンの流れは講師に任せてOK
- 正しい文法や発音で話せなくてもOK
- 焦ったら深呼吸！ゆっくり落ち着いて話せばOK
- 初回は簡単な返事と笑顔ができれば100点だと考える
オンライン英会話講師は優しい人ばかりです。
「できなくても、わからなくても大丈夫！」という気持ちでまずは無料体験にチャレンジしてみてください。
オンライン英会話への始めの一歩を応援しています！
